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Deine 12 einfachen Achtsamkeitsübungen für zu Hause und in der Natur

Hetzt du oft durch deinen Tag? Fragst du dich, wo deine Zeit geblieben ist? Melde dich jetzt für meinen Newsletter an und erhalte 12 Achtsamkeitsübungen für mehr Ruhe, Gelassenheit und innere Kraft. Kleine Übungen für jeden Tag.
  • Halte inne und baue deinen Stress ab
  • Finde den Kontakt zu dir
  • Entdecke und nimm dich selbst wieder wahr
  • Finde neue Erkenntnisse und Inspirationen
  • Erlebe Achtsamkeit und innere Stärke

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Kategorie: Uncategorized

Mini Auszeiten in deinem Alltag

„Eine Auszeit nehmen“ verbinden wir meist mit einer Reise für eine längere Zeit. Fernab von Zeitdruck, Alltagsroutinen, Erwartungen an uns, Bewertungen und Herausforderungen. Einfach durchatmen, nichts tun, SEIN. Klar, wer von uns wünscht sich das nicht? Wie wäre es, wenn du diese Momente mitten in deinem Alltag erfahren und erleben kannst? Augenblicke für dich, Momente […]