Hast du Lust, mit allen Sinnen in das wunderschöne Erlebnis Waldbaden einzutauchen? Dann lade ich dich auf eine entspannende Entdeckungsreise ein. In diesem Artikel erfährst du die unterschiedlichen Zutaten eines Waldbads. Durch diese wirst du ganz besondere, intensive Stunden im Wald erleben. Du bekommst erste Anleitungen, wie du dein eigenes Waldbad gestalten und genießen kannst. […]

Zugegeben: Als ich vor einigen Jahren das erste Mal von „Waldbaden“ hörte, drehte ich die Augen in den Himmel. Meine Gedanken dazu waren: „Was ist das wieder für ein neuer Trend?“ Ein modernes Wort für „in den Wald gehen“, was naturverbundene Menschen, wie ich, eh schon tun? Oder ist damit „Bäume umarmen“ gemeint? Ist Waldbaden […]

Stell dir vor, du stehst am Rand eines Waldes. Die Luft ist kühl und klar, und der Boden federt unter deinen Füßen. Um dich herum rascheln Blätter sanft im Wind, ein Vogel singt. Du atmest tief ein – der Duft von Moos, Erde und Holz durchströmt dich. Du spürst, wie langsam der Stress von dir […]

„Eine Auszeit nehmen“ verbinden wir meist mit einer Reise für eine längere Zeit. Fernab von Zeitdruck, Alltagsroutinen, Erwartungen an uns, Bewertungen und Herausforderungen. Einfach durchatmen, nichts tun, SEIN. Klar, wer von uns wünscht sich das nicht? Wie wäre es, wenn du diese Momente mitten in deinem Alltag erfahren und erleben kannst? Augenblicke für dich, Momente […]