Andrea
"Unser Waldbad war wirklich eine ganz tolle Erfahrung, bei der ich sehr viel Kraft und neue Energie schöpfen konnte. Ich habe das Gefühl, es wirkt noch immer nach und habe mir auf jeden Fall fest vorgenommen, dies auch öfters zu tun."
Dich erwarten an diesem Wochenende *Kleine Wanderungen in gemütlichem, ruhigen Tempo *Naturachtsamkeit, stilles Verweilen mit all deinen Sinnen *Meditationen *Naturrituale mit den Elementen Erde, Wasser, Feuer und Luft *Gemeinsames Kochen über offenem Feuer *Sinneserleben von einfachem Essen *Schlafen unter freiem Himmel unter dem weiten Sternenzelt, ganz nah an der Erde, im Einklang mit der Nacht. *Schlafen im Zelt, Hängematte oder in einem Wohnwagen (zwei Plätze) *Achtsamer Austausch im einem kleinen Kreis von Frauen *Gemeinschaftliches Erleben *Rückzug & persönliche Zeit: Stille Momente nur für dich, in denen du einfach da sein darfst
Tag 1 Freitag: *Ankunft am Parkplatz bei Wolfach zwischen 14:30 bis 15 Uhr. *Ca. zweistündige Wanderung zu unserem Übernachtungsplatz. *In Ruhe Ankommen, Zelt, Hängematte etc. aufbauen. *Feuer machen, Essen kochen und den Tag gemütlich ausklingen lassen. Tag 2: Samstag: *Achtsame Morgenrunde mit Natur-Achtsamkeit, Meditation…, *Feuer machen und Frühstück, eine ruhige Wanderung mit leichtem Gepäck in der Umgebung. *Naturrituale, Natur Achtsamkeit, *Picknick. Am Abend: Feuer machen, Essen kochen und den Tag gemütlich ausklingen lassen. Tag 3: Sonntag: *Achtsame Morgenrunde mit Natur-Achtsamkeit, Meditation…, *Feuer machen und Frühstück, Zeit im Wald mit Abschlussrunde, Wanderung zum Parkplatz Abfahrt ca. 14 Uhr
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Für die Wanderungen solltest du in der Lage sein ca. zwei Stunden mit deinem Rucksack in gemütlichem Tempo unterwegs zu sein.
Dem Wetter angepasste Kleidung, gutes Schuhwerk, Sitzunterlage, Kopfbedeckung, Sonnenschutz, Insekten-Zeckenschutz. Kleinen Snacks für Zwischendurch, Wasserflasche und genügend Trinkwasser (1,5 bis 2 Liter). Zur Übernachtung: Stirn- oder Taschenlampe, Isomatte, Schlafsack, wenn du magst Zelt oder Tarp, die nötigsten Kosmetikartikel, Wechselkleidung. Nach deiner Anmeldung bekommst du eine kleine Gepäckliste.
Gegen einen Aufpreis können wir dir eine Isomatte, Schlafsack, Hängematte oder ein kleines Zelt ausleihen.
Du kannst uns dein Gepäck einen Tag vorab bringen. Wir fahren es dann zu unserem Übernachtungsplatz. Wir empfehlen dir für die Wanderung am Freitag und Samstag einen Tagesrucksack mit ausreichend Trinkwasser, eine Kleinigkeit zu essen, ggf. Regenkleidung mitzunehmen.
Bei angekündigtem Dauerregen oder einer Sturm / Gewitterwarnung des Deutschen Wetterdienstes müssen wir unsere Auszeit leider absagen. In diesem Fall melden wir uns ein paar Tage vorher per E-Mail. Die Teilnahmegebühr überweisen wir dir selbstverständlich zurück.
Je nach Gebiet und Jahreszeit gibt es mehr oder weniger Zecken. Lange Kleidung und feste Schuhe sind hilfreich. Wenn du heimkommst, suche dein Körper nach Zecken ab. Nimm eine wohltuende, achtsame Dusche und erweitere so gleichzeitig deine Zeit für dich. Hat sich eine Zecke festgesetzt, entferne sie so schnell wie möglich mit einer Zeckenzange. Diese gibt es in der Apotheke zu kaufen. Desinfiziere die Einstichstelle. Sollte sich der Zeckenbiss auffällig röten, gehe zum Arzt.
Ich weiß, wie schwer es fällt, unseren Hund zu Hause zu lassen. Vor allem, wenn wir in die Natur gehen. Für diese Tour ist es nicht möglich, deinen Hund mitzubringen. Es geht um eine RucksackAuszeit für dich und die anderen Teilnehmerinnen mit möglichst wenig Ablenkung. Nur so kannst du dich ganz auf dich, die Bäume und den Wald einlassen.