
Den genauen Ausgangspunkt bekommst du nach deiner Anmeldung. Wir wandern 8 bis 10 km in normalem Tempo auf befestigten Wegen durch den Rittnertwald. Den Abend und die Nacht verbringen wir auf einem großen Gartengrundstück in der Nähe des Waldes. Dort stellen wir mit unseren Mitbringsel aus dem Wald ein Waldspray her. Abends entfachen wir ein Lagerfeuer, kochen ein leckeres vegetarisches Pfannenessen und lassen den Abend gemütlich ausklingen. Mit Isomatte und Schlafsack übernachten wir unter freiem Himmel. Gerne auch in einem Zelt wenn du dich so wohler fühlst. Am nächsten Morgen bereiten wir ein Frühstück über dem Feuer zu. Dann wandern wir wieder zu unserem Ausgangspunkt zurück. Während der zwei Tage erlebst du Einfachheit, Wahrnehmungsübungen und Naturerfahrungen, Zeit in Stille, in Gemeinschaft und ganz für dich.
Du solltest in der Lage sein mit deinem Rucksack zehn Kilometer in gemütlichem Tempo mit leichtem auf und ab zu wandern. Die Wege sind gut zu begehen. Grundkondition ist Voraussetzung.
Dem Wetter angepasste Kleidung, gutes Schuhwerk, Sitzunterlage, Kopfbedeckung, Sonnenschutz, Insekten-Zeckenschutz. Kleinen Snack für Zwischendurch, Wasserflasche und genügend Trinkwasser (1,5 bis 2 Liter). Zur Übernachtung: Stirn- oder Taschenlampe, Isomatte, Schlafsack, wenn du magst Zelt oder Tarp, die nötigsten Kosmetikartikel, Wechselkleidung.
Gegen einen Aufpreis kann ich dir eine Isomatte, Schlafsack und Zelt ausleihen.
Nein, es gibt Wasser und einen Komposttoilette
Bei angekündigtem Dauerregen oder einer Sturmwarnung des Deutschen Wetterdienstes verschiebe ich den Kurs und biete einen Nachholtermin an. In diesem Fall melde ich mich einen Tag vorher per E-Mail oder rufe dich an. Falls sich kein Folgetermin finden lässt, überweise ich dir die Kursgebühr zurück.
Je nach Gebiet und Jahreszeit gibt es mehr oder weniger Zecken. Lange Kleidung und feste Schuhe sind hilfreich. Wenn du heimkommst, suche dein Körper nach Zecken ab. Nimm eine wohltuende, achtsame Dusche und erweitere so gleichzeitig deine Zeit für dich. Hat sich eine Zecke festgesetzt, entferne sie so schnell wie möglich mit einer Zeckenzange. Diese gibt es in der Apotheke zu kaufen. Desinfiziere die Einstichstelle. Sollte sich der Zeckenbiss auffällig röten, gehe zum Arzt.
Ich weiß, wie schwer es fällt, unseren Hund zu Hause zu lassen. Vor allem, wenn wir in die Natur gehen. Für diese Tour ist es nicht möglich, deinen Hund mitzubringen. Es geht um eine RucksackAuszeit für dich und die anderen Teilnehmerinnen mit möglichst wenig Ablenkung. Nur so kannst du dich ganz auf dich, die Bäume und den Wald einlassen.