
Wir treffen uns… Unsere Tour verläuft… Phasen des Wanderns wechseln mit Begegnungen einzelner Baumarten ab. Ich erzähle Mythen und Geschichten der Bäume. Wir verbinden uns mit unterschiedlichen Wahrnehmungs- und Atemübungen. Um die Mittagszeit picknicken wir im Wald. Am Nachmittag stellen wir ein Badesalz, eine Harzsalbe oder Waldweihrauch her und du lernst ihre Heilkraft kennen. Nach der Tour bekommst du ein Skript über die jeweiligen Bäume, den Übungen und Rezepte. Die Tour dauert etwa sechs Stunden.
Dem Wetter angepasste Kleidung, gutes Schuhwerk, eine Sitzunterlage. Im Sommer zusätzlich: eine Kopfbedeckung, Sonnenschutz, Wasserflasche, Insektenschutz. Proviant und genügend Wasser.
Du solltest in der Lage sein, sechs bis sieben Kilometer in einem gemütlichen Tempo zu laufen und einen Rucksack mit Lebensmitteln für ein Picknick zu tragen.
Bei angekündigtem Dauerregen oder einer Sturmwarnung des Deutschen Wetterdienstes verschiebe ich den Kurs und biete einen Nachholtermin an. In diesem Fall melde ich mich einen Tag vorher per E-Mail oder rufe dich an. Falls sich kein Folgetermin finden lässt, überweise ich dir die Kursgebühr zurück.
Je nach Gebiet und Jahreszeit gibt es mehr oder weniger Zecken. Lange, helle Kleidung und feste Schuhe sind hilfreich. Wenn du heimkommst, suche dein Körper nach Zecken ab. Nimm eine wohltuende, achtsame Dusche und erweitere so gleichzeitig deine Zeit für dich. Hat sich eine Zecke festgesetzt, entferne sie sanft und so schnell wie möglich mit einer Zeckenzange. Diese gibt es in der Apotheke zu kaufen. Desinfiziere die Einstichstelle. Sollte sich der Zeckenbiss auffällig röten, gehe zum Arzt.
Ich weiß, wie schwer es fällt, unseren Hund zu Hause zu lassen. Vor allem, wenn wir in die Natur gehen. Für diese Tour ist es nicht möglich, deinen Hund mitzubringen. Es geht um eine RucksackAuszeit für dich und die anderen Teilnehmerinnen mit möglichst wenig Ablenkung. Nur so kannst du dich ganz auf dich, die Bäume und den Wald einlassen.